Hitro okrevanje možganov z vajo


News Slika: Hitro okrevanje možganske kapi z vajo

SREDA, 14. avgusta 2019 (novice HealthDay) – Aerobna vadba znatno izboljša vzdržljivost in sposobnost hoje preživelih za možgansko kapjo, poročajo raziskovalci.

Analizirali so 19 raziskav, ki so vključevale skoraj 500 preživelih možganskih kapi, starih od 54 do 71 let, ki so zaključili aerobne vadbene programe, ki so po strukturi podobni srčni rehabilitaciji.

Bolniki so približno tri mesece izvajali dve ali tri vadbe aerobike na teden. Najpogostejša dejavnost je bila hoja, ki ji je sledilo kolesarjenje v mirovanju in mešana aerobna vadba. Vzdržljivost bolnikov in hitrost hoje so bili testirani pred in po končanem programu.

Na splošno so se bolniki znatno izboljšali. Po končani terapiji so med šestminutnim tekom hoje prehodili povprečno skoraj polovico dolžine nogometnega igrišča. Najboljše rezultate so imeli tisti z blagimi gibalnimi okvarami.

"Te koristi so bile uresničene ne glede na to, kako dolgo je minilo od njihove možganske kapi," je povedala vodja študije Elizabeth Regan, doktorica znanosti. kandidatka za telovadbo na Univerzi v Južni Karolini.

Najbolj se je izboljšala mešana aerobna vadba, ki ji je sledila hoja, kolesarjenje in ležeči korak – stroj, ki omogoča stopanje v sedečem položaju.

Študija je bila objavljena 14. avgusta v časopisu Časopis Ameriškega združenja za srce.

"Naša analiza je vključevala preživele možganske kapi v širokem razponu, od manj kot šestih mesecev do več kot leto dni od njihove možganske kapi. Koristi so bile vidne, ali so začeli program aerobne vadbe en mesec ali eno leto po možganski kapi," je pojasnil Regan v reviji novic.

Stroka je glavni vzrok invalidnosti v ZDA. Za preživetje možganske kapi se pogosto predpisuje fizikalna terapija za izboljšanje telesnih okvar. Večina trenutnih rehabilitacij možganske kapi se na aerobno kondicijo skorajda ne osredotoča.

"Fizikalna terapija, ki jo trenutno zagotavljamo bolnikom po možganski kapi, je bolj osredotočena na izboljšanje sposobnosti gibanja in gibanja, ne pa na povečanje, kako daleč in dolgo se lahko premikate," je dejal Regan. "Ni pomembno, kako lahko hodiš, če te vzdržljivost ohranja doma."

Soavtorica študije Stacy Fritz, izredna profesorica znanosti o vadbi na Univerzi v Južni Karolini, je dejala, da lahko programi srčne rehabilitacije koristijo bolnikom z možgansko kapjo, "ki imajo tveganje za zdravje in izgubo vzdržljivosti, podobno kot tradicionalni udeleženci srčne rehabilitacije.

"Skoraj vsaka bolnišnica ima program za srčno rehabilitacijo, zato gre za obstoječo platformo, ki bi jo lahko uporabili za preživele možganske kapi. Usmerjanje bolnikov z možgansko kapjo v te obstoječe programe je lahko lahka, stroškovno učinkovita rešitev z dolgoročnimi koristmi," je dejal Fritz.

– Robert Preidt

MedicalNews
Copyright © 2019 HealthDay. Vse pravice pridržane.

VIR: Časopis Ameriškega združenja za srce, novice, 14. avgusta 2019




VPRAŠANJE

Kaj je možganska kap?
Glejte odgovor